รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 30 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 547 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36 µg 4%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0.9 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 101 mg 2%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 56 g | 17 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 112 g | 34 | 0.7 g | 4.9 g | 1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28 g | 8 | 0.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 168 g | 50 | 1 g | 7.3 g | 1.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 224 g | 67 | 1.4 g | 9.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 8.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน
100 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.9 g
1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g
2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1 g
½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.5 g
4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 2 g
50 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสเอนชิลาดาสีแดงรสอ่อน ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174074 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
