มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง (เติมเกลือในกระบวนการผลิต, แช่แข็ง, ยังไม่เตรียม) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.9 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.6 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.1 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.8 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 4.7 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 6.3 g

Question 7

50 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.9 g

Question 8

150 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.8 g

มันฝรั่งอบเนื้อเหลือง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	2 g	21 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	101	1.7 g	18 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	202	3.4 g	35 g	3.1 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	51	0.8 g	8.9 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	303	5.1 g	53 g	4.7 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	405	6.8 g	71 g	6.3 g
50 g	50 g	60	1 g	10 g	0.9 g
150 g	150 g	179	3 g	31 g	2.8 g
200 g	200 g	238	4 g	42 g	3.7 g
250 g	250 g	298	5 g	52 g	4.6 g