รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมองแมวน้ำวงแหวน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.9 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 190 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
- โฟเลต (B9) 20.3 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 10 mg 56%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 350 mg 28%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.7 mg 78%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 0 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ สมองแมวน้ำวงแหวน
100 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g
50 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g
150 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
200 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
250 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สมองแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
