รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice, white, with dark green vegetables, no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	2.7 g	22 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	172 g	184	4.6 g	38 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	344 g	368	9.2 g	75 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	86 g	92	2.3 g	19 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	516 g	552	14 g	113 g	1.5 g
4 หน่วยบริโภค	688 g	736	18 g	150 g	2.1 g
50 g	50 g	54	1.3 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	161	4 g	33 g	0.5 g
200 g	200 g	214	5.3 g	44 g	0.6 g
250 g	250 g	268	6.7 g	55 g	0.8 g

100 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 1.5 g

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice, white, with dark green vegetables, no added fat ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58160560 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร