รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งข้าวเจ้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ85 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 354 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 85 g 31%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 61 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 8 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.5 g | 85 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.2 g | 43 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.7 g | 128 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.9 g | 170 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 1.1 g | 213 g | 2 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งข้าวเจ้า
100 g ของ แป้งข้าวเจ้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งข้าวเจ้า ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ แป้งข้าวเจ้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งข้าวเจ้า ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ แป้งข้าวเจ้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งข้าวเจ้า ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ แป้งข้าวเจ้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งข้าวเจ้า ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ แป้งข้าวเจ้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งข้าวเจ้า ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 213 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
