รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมซอส, บรรจุสำเร็จรูป

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ17 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	145	5.1 g	17 g	6 g
50 g	50 g	73	2.5 g	8.4 g	3 g
150 g	150 g	218	7.6 g	25 g	9 g
200 g	200 g	290	10 g	34 g	12 g
250 g	250 g	363	13 g	42 g	15 g

100 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6 g

50 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 3 g

150 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9 g

200 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดข้าวดึงทูน่าและผัก ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร