รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice cake with corn

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

364
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ74 g
ไขมัน2.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 364 kcal —
  • โปรตีน 7.5 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
  • ไขมัน 2.6 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
  • ใยอาหาร 6.3 g 22%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 121 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2.1 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.53 mg 4%
  • วิตามินเค 0.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
  • วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
  • โฟเลต (B9) 21.3 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
  • แมกนีเซียม 91.7 mg 22%
  • ฟอสฟอรัส 212 mg 17%
  • โพแทสเซียม 225 mg 5%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.27 mg 30%
  • แมงกานีส 1.9 mg 84%
  • ซีลีเนียม 19.9 µg 36%
  • ไอโอดีน 4 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3647.5 g74 g2.6 g
50 g50 g1823.7 g37 g1.3 g
150 g150 g54611 g111 g3.9 g
200 g200 g72815 g147 g5.2 g
250 g250 g91019 g184 g6.5 g

คำถามเกี่ยวกับ Rice cake with corn

100 g ของ Rice cake with corn มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice cake with corn ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Rice cake with corn มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice cake with corn ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Rice cake with corn มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice cake with corn ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Rice cake with corn มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rice cake with corn ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ Rice cake with corn มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rice cake with corn ให้พลังงาน 910 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31253 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร