รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปลอดกลูเตน
243
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ39 g
ไขมัน4.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 4.9 g 18%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 269 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- วิตามินเค 1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.65 mg 54%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 6.8 mg 43%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 86 µg 22%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 18.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- แมกนีเซียม 80 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 178 mg 14%
- โพแทสเซียม 215 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 1.6 mg 69%
- ซีลีเนียม 28.7 µg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.9 g | 39 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน
100 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 6.9 g
200 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 9.2 g
250 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังรำข้าวปลอดกลูเตน ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3725 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
