ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 521 kcal —
  • โปรตีน 9.5 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
  • ไขมัน 31 g 40%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 40 g —
  • โซเดียม 264 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 6 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.8 mg 18%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 40 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
  • โคลีน 28.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 70 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 49 mg 12%
  • ฟอสฟอรัส 144 mg 12%
  • โพแทสเซียม 295 mg 6%
  • สังกะสี 0.99 mg 9%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 0.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5219.5 g52 g31 g
1 หน่วยบริโภค42 g2194 g22 g13 g
2 หน่วยบริโภค84 g4388 g44 g26 g
½ หน่วยบริโภค21 g1092 g11 g6.6 g
3 หน่วยบริโภค126 g65612 g66 g40 g
4 หน่วยบริโภค168 g87516 g88 g53 g
50 g50 g2614.8 g26 g16 g
150 g150 g78214 g78 g47 g
200 g200 g104219 g104 g63 g
250 g250 g130324 g130 g78 g

คำถามเกี่ยวกับ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม

100 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 31 g

1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.6 g

3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 656 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 53 g

50 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

150 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รีสيسสติกส์ เวเฟอร์กรอบเนยถั่วช็อกโกแลายนม ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169628 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร