ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 522 kcal —
  • โปรตีน 9.5 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
  • ไขมัน 31 g 40%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 40 g —
  • โซเดียม 264 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 6 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.8 mg 18%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 40 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
  • โคลีน 28.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 70 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 49 mg 12%
  • ฟอสฟอรัส 144 mg 12%
  • โพแทสเซียม 295 mg 6%
  • สังกะสี 0.99 mg 9%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 0.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5229.5 g52 g31 g
50 g50 g2614.8 g26 g16 g
150 g150 g78314 g78 g47 g
200 g200 g104419 g104 g63 g
250 g250 g130524 g130 g78 g

คำถามเกี่ยวกับ รีสสติกส์

100 g ของ รีสสติกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รีสสติกส์ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 31 g

50 g ของ รีสสติกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รีสสติกส์ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

150 g ของ รีสสติกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รีสสติกส์ ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 47 g

200 g ของ รีสสติกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รีสสติกส์ ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 63 g

250 g ของ รีสสติกส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รีสสติกส์ ให้พลังงาน 1305 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร