รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 474 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 73%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 64 g —
- โซเดียม 188 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33 µg 4%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
- โคลีน 20.1 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 145 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 5.1 g | 67 g | 21 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 48 g | 228 | 2.4 g | 32 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 96 g | 455 | 4.9 g | 64 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 24 g | 114 | 1.2 g | 16 g | 5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 144 g | 683 | 7.3 g | 97 g | 30 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 192 g | 910 | 9.8 g | 129 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.5 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 7.6 g | 101 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 10 g | 134 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 13 g | 168 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนม
โรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมใช้ทำขนมอะไรได้บ้าง?
ใส่ในบราวนีหรือคุกกี้ช็อกโกแลตได้ โดยกดลงบนหน้าขนมช่วงท้ายของการอบ เพื่อให้คาราเมลนุ่มและช็อกโกแลตไม่ละลายจนหายไปในเนื้อขนม
อุ่นโรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมให้คาราเมลเยิ้มได้อย่างไร?
วางบนขนมอุ่น ๆ เช่น คุกกี้อบใหม่ หรืออุ่นในไมโครเวฟครั้งละประมาณ 5 วินาที แล้วตรวจดู อย่าอุ่นนานต่อเนื่อง เพราะช็อกโกแลตอาจไหม้และคาราเมลร้อนจัด
ควรเก็บโรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในที่แห้งและเย็น ห่างจากแดดหรือเตาอบ หากอากาศร้อนจนช็อกโกแลตเริ่มนิ่ม ให้แช่ตู้เย็นในภาชนะปิด แล้วนำออกมาพักก่อนกินเพื่อให้คาราเมลนุ่มขึ้น
โรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมกินครั้งละเท่าไร?
ถ้าต้องการกะปริมาณง่าย ๆ ใช้ส่วนประมาณ 42 กรัม ซึ่งให้พลังงาน 199 kcal; แบ่งใส่ถ้วยก่อนกินช่วยไม่ให้เผลอกินเพลินจากห่อใหญ่
โรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมต่างจากช็อกโกแลตอย่างไร?
พลังงานใกล้เคียงกัน โดยโรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมมี 474 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนช็อกโกแลตมี 477 kcal; จุดต่างที่เห็นชัดคือมีไส้คาราเมลหนึบอยู่ด้านใน
สุนัขกินโรโล่คาราเมลเคลือบช็อกโกแลตนมได้ไหม?
ไม่ควรให้สุนัขกิน เพราะช็อกโกแลตเป็นอันตรายต่อสุนัข และลูกอมยังมีน้ำตาลกับคาราเมลสูง เก็บให้พ้นปากสัตว์เลี้ยง หากเผลอกินเข้าไป ให้ติดต่อสัตวแพทย์โดยเร็ว
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
