รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากะพงแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	92	19 g	1.7 g
50 g	50 g	46	9.5 g	0.8 g
150 g	150 g	138	29 g	2.5 g
200 g	200 g	184	38 g	3.4 g
250 g	250 g	230	48 g	4.2 g

100 g ของ ปลากะพงแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากะพงแดง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ปลากะพงแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากะพงแดง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ปลากะพงแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากะพงแดง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ปลากะพงแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากะพงแดง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ปลากะพงแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากะพงแดง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 806 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร