รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เช่น ธอมป์สัน ไร้เมล็ด, เปลือกติดเนื้อ, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	0.7 g	17 g	0.2 g
50 g	50 g	35	0.4 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	104	1.1 g	25 g	0.2 g
200 g	200 g	138	1.4 g	34 g	0.3 g
250 g	250 g	173	1.8 g	42 g	0.4 g

100 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ องุ่นยุโรปสีแดงหรือสีเขียว ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1718 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร