รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Grape, average, green or red, seedless
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
74
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ16 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.7 µg 0%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 19 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 7.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 23.9 mg 2%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.9 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1.2 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.5 g | 39 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Grape, average, green or red, seedless
100 g ของ Grape, average, green or red, seedless มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Grape, average, green or red, seedless ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Grape, average, green or red, seedless มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Grape, average, green or red, seedless ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Grape, average, green or red, seedless มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Grape, average, green or red, seedless ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Grape, average, green or red, seedless มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Grape, average, green or red, seedless ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Grape, average, green or red, seedless มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Grape, average, green or red, seedless ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 423 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
