ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 0.3 g | 61 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0.2 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 0.5 g | 91 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 0.6 g | 122 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 0.8 g | 152 g | 0.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ แยมองุ่น
แยมองุ่นทำเองให้ข้นโดยไม่ไหม้ได้อย่างไร?
บดหรือผ่าองุ่นแล้วเคี่ยวกับน้ำตาลและน้ำมะนาวในหม้อก้นหนา ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลางและคนเป็นระยะ เมื่อหยดแยมบนจานที่แช่เย็นแล้วไม่ไหลง่าย ปิดไฟได้; ระวังแยมจะข้นขึ้นอีกเมื่อเย็น
แยมองุ่นเปิดขวดแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง อย่าทิ้งขวดเปิดไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน เพราะความชื้นและเศษอาหารที่ปนเปื้อนทำให้แยมเสียเร็วขึ้น
ถ้าแยมองุ่นขึ้นรา ควรตักส่วนที่ราออกแล้วกินต่อไหม?
ไม่ควรกินและไม่ควรตักออกเฉพาะส่วนที่เห็นรา ให้ทิ้งทั้งขวด เพราะเชื้อราอาจกระจายเข้าไปในแยมส่วนอื่นแล้วแม้มองไม่เห็น
แยมองุ่นกินกับอะไรอร่อย นอกจากขนมปัง?
ลองทาบนแพนเค้กหรือวาฟเฟิล ใส่ในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือใช้เป็นไส้เครปก็ได้ รสหวานอมเปรี้ยวเข้ากับชีสเนื้อนุ่ม เช่น ครีมชีส บนแครกเกอร์ด้วย
แยมองุ่นใช้แทนแยมสตรอว์เบอร์รีในขนมได้ไหม?
ใช้แทนได้ในขนมปังไส้แยมและขนมอบทั่วไป แต่แยมองุ่นมักมีรสหวานผลไม้ชัดและสีเข้มกว่า จึงอาจเปลี่ยนทั้งสีและรสของไส้ โดยเฉพาะขนมที่มีสีอ่อน
เลือกแยมองุ่นอย่างไรให้ได้เนื้อองุ่นที่ชอบ?
ถ้าชอบเนื้อผลไม้ ให้มองหาแบบที่ระบุว่ามีเนื้อองุ่นหรือเมล็ดองุ่น และคนก่อนทาเพื่อกระจายเนื้อให้ทั่ว ส่วนแบบเนียนเหมาะกับการทาแผ่นขนมปังหรือผสมในโยเกิร์ต
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0022K · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร