รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แยมองุ่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ61 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 253 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ใยอาหาร 3.4 g 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2530.3 g61 g0.2 g
50 g50 g1270.2 g30 g0.1 g
150 g150 g3800.5 g91 g0.3 g
200 g200 g5060.6 g122 g0.5 g
250 g250 g6330.8 g152 g0.6 g

คำถามเกี่ยวกับ แยมองุ่น

แยมองุ่นทำเองให้ข้นโดยไม่ไหม้ได้อย่างไร?

บดหรือผ่าองุ่นแล้วเคี่ยวกับน้ำตาลและน้ำมะนาวในหม้อก้นหนา ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลางและคนเป็นระยะ เมื่อหยดแยมบนจานที่แช่เย็นแล้วไม่ไหลง่าย ปิดไฟได้; ระวังแยมจะข้นขึ้นอีกเมื่อเย็น

แยมองุ่นเปิดขวดแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง อย่าทิ้งขวดเปิดไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน เพราะความชื้นและเศษอาหารที่ปนเปื้อนทำให้แยมเสียเร็วขึ้น

ถ้าแยมองุ่นขึ้นรา ควรตักส่วนที่ราออกแล้วกินต่อไหม?

ไม่ควรกินและไม่ควรตักออกเฉพาะส่วนที่เห็นรา ให้ทิ้งทั้งขวด เพราะเชื้อราอาจกระจายเข้าไปในแยมส่วนอื่นแล้วแม้มองไม่เห็น

แยมองุ่นกินกับอะไรอร่อย นอกจากขนมปัง?

ลองทาบนแพนเค้กหรือวาฟเฟิล ใส่ในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือใช้เป็นไส้เครปก็ได้ รสหวานอมเปรี้ยวเข้ากับชีสเนื้อนุ่ม เช่น ครีมชีส บนแครกเกอร์ด้วย

แยมองุ่นใช้แทนแยมสตรอว์เบอร์รีในขนมได้ไหม?

ใช้แทนได้ในขนมปังไส้แยมและขนมอบทั่วไป แต่แยมองุ่นมักมีรสหวานผลไม้ชัดและสีเข้มกว่า จึงอาจเปลี่ยนทั้งสีและรสของไส้ โดยเฉพาะขนมที่มีสีอ่อน

เลือกแยมองุ่นอย่างไรให้ได้เนื้อองุ่นที่ชอบ?

ถ้าชอบเนื้อผลไม้ ให้มองหาแบบที่ระบุว่ามีเนื้อองุ่นหรือเมล็ดองุ่น และคนก่อนทาเพื่อกระจายเนื้อให้ทั่ว ส่วนแบบเนียนเหมาะกับการทาแผ่นขนมปังหรือผสมในโยเกิร์ต

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0022K · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร