รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

องุ่นแดงหรือเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดยุโรป เช่น ทอมป์สันไร้เมล็ด สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	0.7 g	17 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	151 g	104	1.1 g	26 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	302 g	208	2.2 g	52 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	75.5 g	52	0.5 g	13 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	453 g	313	3.3 g	78 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	604 g	417	4.3 g	104 g	1 g
50 g	50 g	35	0.4 g	8.6 g	0.1 g
150 g	150 g	104	1.1 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	138	1.4 g	34 g	0.3 g
250 g	250 g	173	1.8 g	43 g	0.4 g

100 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (151 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (151 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (302 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (302 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (75.5 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75.5 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (453 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (453 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (604 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (604 g) ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 1 g

50 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ องุ่นแดงหรือเขียว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174683 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร