รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, จากบราซิล

329

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	329	16 g	4.3 g	28 g
50 g	50 g	165	7.9 g	2.1 g	14 g
150 g	150 g	494	24 g	6.4 g	41 g
200 g	200 g	658	31 g	8.6 g	55 g
250 g	250 g	823	39 g	11 g	69 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 55 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0008J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร