รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ขาวนกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	12 g	1.4 g	0.3 g
50 g	50 g	28	5.9 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	83	18 g	2.1 g	0.5 g
200 g	200 g	110	23 g	2.8 g	0.6 g
250 g	250 g	138	29 g	3.5 g	0.8 g

100 g ของ ไข่ขาวนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ขาวนกกระทา ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ไข่ขาวนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ขาวนกกระทา ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ไข่ขาวนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ขาวนกกระทา ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ไข่ขาวนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ขาวนกกระทา ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ไข่ขาวนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ขาวนกกระทา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0001J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร