รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่ทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, จากบราซิล

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	11 g	2.1 g	9.1 g
50 g	50 g	68	5.7 g	1.1 g	4.5 g
150 g	150 g	203	17 g	3.2 g	14 g
200 g	200 g	270	23 g	4.3 g	18 g
250 g	250 g	338	28 g	5.3 g	23 g

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0011J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร