รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ลูกเกด, เชิงพาณิชย์
295
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ52 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 295 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 378 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 69 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 321 mg 7%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 25 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.5 g | 52 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์
100 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3714 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
