รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ลูกเกด เชิงพาณิชย์ ปิ้ง
320
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ56 g
ไขมัน4.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 320 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 410 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 64 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 15.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 348 mg 7%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 27.1 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.2 g | 56 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์
100 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 8.8 g
250 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังขาวลูกเกดเชิงพาณิชย์ ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
