รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับกระต่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

134
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 134 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
  • ไขมัน 4 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.8 g —
  • โซเดียม 69.5 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4540 µg 504%
  • วิตามินซี 9 mg 10%
  • วิตามินอี 0.13 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
  • ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
  • วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12.3 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 6.6 mg 37%
  • แมกนีเซียม 24.2 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
  • โพแทสเซียม 335 mg 7%
  • สังกะสี 2 mg 19%
  • ทองแดง 0.81 mg 90%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%
  • ซีลีเนียม 75.1 µg 137%
  • ไอโอดีน 2.7 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13419 g5.4 g4 g
50 g50 g679.5 g2.7 g2 g
150 g150 g20129 g8.1 g6 g
200 g200 g26838 g11 g8 g
250 g250 g33548 g14 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ ตับกระต่าย

100 g ของ ตับกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับกระต่าย ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 4 g

50 g ของ ตับกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับกระต่าย ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ตับกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับกระต่าย ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 6 g

200 g ของ ตับกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับกระต่าย ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8 g

250 g ของ ตับกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับกระต่าย ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 40110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร