รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quorn bolognese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ5.2 g
ไขมัน2.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 66 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.2 g 2%
  • ไขมัน 2.4 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 3.8 g —
  • โซเดียม 326 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 0.41 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 76.6 µg 9%
  • วิตามินซี 8.5 mg 9%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.68 mg 5%
  • วิตามินเค 8.8 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 13.2 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.07 µg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21.9 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
  • แมกนีเซียม 17.7 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 78.3 mg 6%
  • โพแทสเซียม 238 mg 5%
  • สังกะสี 2.4 mg 21%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%
  • ซีลีเนียม 0.33 µg 1%
  • ไอโอดีน 14.6 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g664.4 g5.2 g2.4 g
50 g50 g332.2 g2.6 g1.2 g
150 g150 g996.5 g7.8 g3.5 g
200 g200 g1328.7 g10 g4.7 g
250 g250 g16511 g13 g5.9 g

คำถามเกี่ยวกับ Quorn bolognese

100 g ของ Quorn bolognese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quorn bolognese ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ Quorn bolognese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quorn bolognese ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Quorn bolognese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quorn bolognese ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ Quorn bolognese มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Quorn bolognese ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.7 g

250 g ของ Quorn bolognese มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Quorn bolognese ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34456 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร