รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะพลุง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เงินเดือนเที่ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	0.3 g	6.3 g	0.1 g
50 g	50 g	13	0.2 g	3.2 g	0.1 g
150 g	150 g	39	0.5 g	9.5 g	0.2 g
200 g	200 g	52	0.6 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	65	0.8 g	16 g	0.3 g

100 g ของ มะพลุง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะพลุง ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มะพลุง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะพลุง ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะพลุง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะพลุง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มะพลุง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะพลุง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มะพลุง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะพลุง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-241 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร