รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Queijada de queijo magro

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

292

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ55 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	292	6.7 g	55 g	4.7 g
50 g	50 g	146	3.4 g	28 g	2.4 g
150 g	150 g	438	10 g	83 g	7.1 g
200 g	200 g	584	13 g	111 g	9.4 g
250 g	250 g	730	17 g	139 g	12 g

100 g ของ Queijada de queijo magro มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Queijada de queijo magro ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ Queijada de queijo magro มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Queijada de queijo magro ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Queijada de queijo magro มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Queijada de queijo magro ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ Queijada de queijo magro มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Queijada de queijo magro ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ Queijada de queijo magro มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Queijada de queijo magro ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: portfir 522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร