รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 7-8%, มีน้ำตาล

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ13 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	4.1 g	13 g	6.9 g
50 g	50 g	65	2.1 g	6.4 g	3.5 g
150 g	150 g	194	6.2 g	19 g	10 g
200 g	200 g	258	8.3 g	26 g	14 g
250 g	250 g	323	10 g	32 g	17 g

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร