รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเกล็ดช็อกโกแลต, ไขมัน 7-8%, มีน้ำตาล

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ16 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	152	6.1 g	16 g	6.9 g
50 g	50 g	76	3.1 g	8.2 g	3.5 g
150 g	150 g	228	9.2 g	25 g	10 g
200 g	200 g	304	12 g	33 g	14 g
250 g	250 g	380	15 g	41 g	17 g

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นมพิเศษ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19654 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร