รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แต่งกลิ่นรส, ไขมัน 0%, มีสารให้ความหวาน, มีน้ำตาล, เสริมวิตามินดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	54	6.6 g	6.7 g	0.1 g
50 g	50 g	27	3.3 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	81	10 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	107	13 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	134	17 g	17 g	0.3 g

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19697 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร