รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แต่งกลิ่นรส, ไขมัน 7-8%, มีน้ำตาล

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	5.3 g	13 g	6.6 g
50 g	50 g	66	2.6 g	6.4 g	3.3 g
150 g	150 g	197	7.9 g	19 g	9.9 g
200 g	200 g	262	11 g	26 g	13 g
250 g	250 g	328	13 g	32 g	16 g

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กหรือผลิตภัณฑ์นม ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19718 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร