รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กนมแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสธรรมชาติ, ไขมันประมาณ 7%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ3 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	98	6.6 g	3 g	6.7 g
50 g	50 g	49	3.3 g	1.5 g	3.4 g
150 g	150 g	147	9.8 g	4.6 g	10 g
200 g	200 g	197	13 g	6.1 g	14 g
250 g	250 g	246	16 g	7.6 g	17 g

100 g ของ ควาร์กนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กนมแพะ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ ควาร์กนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กนมแพะ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ ควาร์กนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กนมแพะ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ควาร์กนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กนมแพะ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ควาร์กนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กนมแพะ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19713 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร