รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควาร์กนมแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสธรรมชาติ, ไขมันประมาณ 5%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	6.4 g	4.3 g	5.6 g
50 g	50 g	46	3.2 g	2.1 g	2.8 g
150 g	150 g	139	9.5 g	6.4 g	8.4 g
200 g	200 g	185	13 g	8.6 g	11 g
250 g	250 g	231	16 g	11 g	14 g

100 g ของ ควาร์กนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควาร์กนมแกะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ ควาร์กนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควาร์กนมแกะ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ควาร์กนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควาร์กนมแกะ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ ควาร์กนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ควาร์กนมแกะ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ควาร์กนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ควาร์กนมแกะ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร