รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมแกะ
393
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0.7 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 393 kcal —
- โปรตีน 22 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 34 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 24 g 120%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 738 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 240 µg 27%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 710 mg 55%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 495 mg 40%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22 g | 0.7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45 g | 1.4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 56 g | 1.8 g | 84 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส
100 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 34 g
50 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 17 g
150 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 50 g
200 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส ให้พลังงาน 786 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 67 g
250 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแข็งเทือกเขาพิเรนีส ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 84 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12747 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
