รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดงนกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

291

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ7 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	291	14 g	7 g	23 g
50 g	50 g	146	7.1 g	3.5 g	12 g
150 g	150 g	437	21 g	11 g	35 g
200 g	200 g	582	28 g	14 g	46 g
250 g	250 g	728	35 g	17 g	58 g

100 g ของ ไข่แดงนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดงนกกระทา ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 23 g

50 g ของ ไข่แดงนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดงนกกระทา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ไข่แดงนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดงนกกระทา ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 35 g

200 g ของ ไข่แดงนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดงนกกระทา ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 46 g

250 g ของ ไข่แดงนกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดงนกกระทา ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 58 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0002J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร