รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปูบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

351

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ83 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	351	1.6 g	83 g	0.5 g
50 g	50 g	176	0.8 g	42 g	0.2 g
150 g	150 g	527	2.4 g	125 g	0.7 g
200 g	200 g	702	3.2 g	166 g	0.9 g
250 g	250 g	878	4.1 g	208 g	1.2 g

100 g ของ ปูบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปูบา ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ปูบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปูบา ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปูบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปูบา ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ปูบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปูบา ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ปูบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปูบา ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 208 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0092B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร