มันฝรั่งผัดหัวหอมและไข่

วิตามิน

• วิตามินเอ 85 µg 9%
• วิตามินซี 4 mg 4%
• วิตามินดี 0.8 µg 4%
• วิตามินอี 4.5 mg 30%
• ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
• ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
• วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
• โฟเลต (B9) 18 µg 5%
• วิตามินบี 12 1.1 µg 46%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 40 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
• แมกนีเซียม 24 mg 6%
• ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
• โพแทสเซียม 400 mg 9%
• สังกะสี 0.9 mg 8%
• ทองแดง 0.15 mg 17%
• แมงกานีส 0.2 mg 9%
• ซีลีเนียม 6 µg 11%
• ไอโอดีน 28 µg 19%