รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งแผ่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ทอดในน้ำมันพืช

229

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ28 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	229	3.1 g	28 g	11 g
50 g	50 g	115	1.6 g	14 g	5.5 g
150 g	150 g	344	4.7 g	42 g	16 g
200 g	200 g	458	6.2 g	56 g	22 g
250 g	250 g	573	7.8 g	70 g	27 g

100 g ของ มันฝรั่งแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งแผ่น ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มันฝรั่งแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งแผ่น ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ มันฝรั่งแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งแผ่น ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 16 g

200 g ของ มันฝรั่งแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งแผ่น ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 22 g

250 g ของ มันฝรั่งแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งแผ่น ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1678 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร