รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งแผ่นเกล็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ธรรมดา

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ74 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	8 g	74 g	0.4 g
50 g	50 g	173	4 g	37 g	0.2 g
150 g	150 g	519	12 g	110 g	0.6 g
200 g	200 g	692	16 g	147 g	0.8 g
250 g	250 g	865	20 g	184 g	1 g

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งแผ่นเกล็ด ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร