รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, เค็ม

379

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ76 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	379	9.6 g	76 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	107	2.7 g	22 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	215	5.5 g	43 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	54	1.4 g	11 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	322	8.2 g	65 g	0.5 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	430	11 g	87 g	0.7 g
50 g	50 g	190	4.8 g	38 g	0.3 g
150 g	150 g	569	15 g	114 g	0.9 g
200 g	200 g	758	19 g	153 g	1.2 g
250 g	250 g	948	24 g	191 g	1.5 g

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169686 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร