รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งทอดกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง ทอดน้ำมันท่วมหรือทอด เติมไขมัน

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ15 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	180	2.8 g	15 g	12 g
50 g	50 g	90	1.4 g	7.7 g	5.8 g
150 g	150 g	270	4.2 g	23 g	17 g
200 g	200 g	360	5.6 g	31 g	23 g
250 g	250 g	450	7 g	39 g	29 g

100 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

50 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 23 g

250 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งทอดกรอบ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007219 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร