รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็ง, อาหารเอเชีย, รวมกระเทียมน้ำผึ้งและเปรี้ยวหวาน, อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 330 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 23.4 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.89 mg 6%
- วิตามินเค 27.9 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 24.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 32.5 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 97.3 mg 8%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6 g
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3 g
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 9 g
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 12 g
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งเนื้อหมูซอสเอเชีย ให้พลังงาน 529 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7973 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
