รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สเต็กซี่โครงหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไร้กระดูก ไขมันน้อยและมาก เคี่ยว
255
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 255 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 31%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 40 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.53 mg 44%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
- โพแทสเซียม 387 mg 8%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 33.4 µg 61%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สเต็กซี่โครงหมู
100 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
250 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1896 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
