รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก ไขมันน้อยและมาก ย่าง

260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 260 kcal —
  • โปรตีน 28 g 55%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 62 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 82 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.83 mg 70%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.67 µg 28%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 28 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 237 mg 19%
  • โพแทสเซียม 401 mg 9%
  • สังกะสี 2.3 mg 21%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 44 µg 80%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26028 g0 g16 g
50 g50 g13014 g0 g7.9 g
150 g150 g39041 g0 g24 g
200 g200 g52055 g0 g32 g
250 g250 g65069 g0 g39 g

คำถามเกี่ยวกับ สเต็กซี่โครงหมู

100 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

250 g ของ สเต็กซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กซี่โครงหมู ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร