รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	26 g	3.8 g	4.4 g
50 g	50 g	83	13 g	1.9 g	2.2 g
150 g	150 g	248	39 g	5.6 g	6.6 g
200 g	200 g	330	52 g	7.5 g	8.8 g
250 g	250 g	413	65 g	9.4 g	11 g

100 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1845 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร