รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	20 g	3.9 g	4.1 g
50 g	50 g	66	9.9 g	2 g	2.1 g
150 g	150 g	198	30 g	5.9 g	6.2 g
200 g	200 g	264	40 g	7.8 g	8.2 g
250 g	250 g	330	50 g	9.8 g	10 g

100 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร