รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มันหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
857
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ0 g
ไขมัน94 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 857 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 94 g 121%
- ไขมันอิ่มตัว 45 g 226%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 110 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 31 mg 1%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 857 | 1.8 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 429 | 0.9 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1286 | 2.6 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1714 | 3.5 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2143 | 4.4 g | 0 g | 235 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันหมู
100 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 857 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 94 g
50 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g
150 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 1286 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 141 g
200 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 1714 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 188 g
250 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 2143 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 235 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1843 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
