รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำ gravy หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

367
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ61 g
ไขมัน8.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 367 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
  • ไขมัน 8.6 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 25 g —
  • โซเดียม 5356 mg 233%
  • คอเลสเตอรอล 10 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 34 µg 4%
  • วิตามินซี 1.4 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.26 mg 2%
  • วิตามินเค 0.4 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 31 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
  • โคลีน 24.1 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 139 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
  • แมกนีเซียม 34 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
  • โพแทสเซียม 235 mg 5%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.31 mg 14%
  • ซีลีเนียม 6.1 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3678.8 g61 g8.6 g
50 g50 g1844.4 g31 g4.3 g
150 g150 g55113 g92 g13 g
200 g200 g73418 g122 g17 g
250 g250 g91822 g153 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำ gravy หมู

100 g ของ น้ำ gravy หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำ gravy หมู ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ น้ำ gravy หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำ gravy หมู ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ น้ำ gravy หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำ gravy หมู ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 13 g

200 g ของ น้ำ gravy หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำ gravy หมู ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 17 g

250 g ของ น้ำ gravy หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำ gravy หมู ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร