รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตีนหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	231	22 g	16 g
50 g	50 g	116	11 g	8 g
150 g	150 g	347	33 g	24 g
200 g	200 g	462	44 g	32 g
250 g	250 g	578	55 g	40 g

100 g ของ ตีนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตีนหมู ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ตีนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตีนหมู ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

150 g ของ ตีนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตีนหมู ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ตีนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตีนหมู ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

250 g ของ ตีนหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตีนหมู ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0913F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร