รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	21 g	0.4 g	4.1 g
50 g	50 g	62	11 g	0.2 g	2 g
150 g	150 g	185	32 g	0.6 g	6.1 g
200 g	200 g	246	42 g	0.8 g	8.2 g
250 g	250 g	308	53 g	1 g	10 g

100 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2 g

150 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมูสันนอกฟิเลต์มิญอง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28204 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร