คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง (สด, รวมชิ้นส่วนที่ต้องหมักเกลือ, เนื้อแดงและไขมันที่แยกส่วนได้, ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

Question 7

50 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

Question 8

150 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

คอมโพสิตเนื้อหมูส่วนขา, สัน, ไหล่ และซี่โครง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	211	18 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	60	5.2 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	120	10 g	8.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	30	2.6 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	179	16 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	239	21 g	17 g
50 g	50 g	106	9.1 g	7.4 g
150 g	150 g	317	27 g	22 g
200 g	200 g	422	36 g	30 g
250 g	250 g	528	46 g	37 g