รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้หมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
183
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ0 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 24 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 154 mg 51%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 48 mg 4%
- โพแทสเซียม 18 mg 0%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 15.1 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7.6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 12 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 19 g | 0 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้หมู
100 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g
200 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
250 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
